SMOOTHIE MULTIVITAMINE

Aujourd'hui, je vous présente une boisson frappée appelée " smoothie ".

Une boisson mixée à base de fruits ou de légumes, idéale pour faire le plein de vitamines.

Pour ma part, j'ai utilisé des fruits en y ajoutant du jus frais pour lier le tout.

Je vous conseille ce smoothie, il sera votre allié pour affronter le froid qui ne saurait tarder...

Parfait au petit déjeuner...

INGREDIENTS : Pour environ 750 ml

2 kakis

1 banane

1/2 jus de citron

1 orange pressée

2 verres de jus d'orange frais ( du commerce )

1 c à s de sucre de canne

PREPARATION :

Commencez par presser l'orange et le citron puis verser dans un blender, ajouter la banane épluchée et coupée en morceaux, les kakis épluchés également, le sucre et verser enfin le jus d'orange frais.

Mixer le tout quelques secondes puis verser dans une carafe et mettre au frais 1 heure.

Grace aux fruits contenus dans ce smoothie, vous ferez le plein en vitamines C, magnesium et calcium....

BONNE DEGUSTATION ...