boisson

Bonjour à tous,

Les publications sur mon blog se font très rares ces derniers temps, mais promis je vais essayer d'être plus présente. 

N'ayant pas pris de photos de ma recette , j'ai opté pour une image confectionnée avec l' IA et le résultat est comme je le voulais....

Une recette excellente pour la santé et très facile à réaliser..vous n'achèterez plus de tisanes du commerce après ça..

INGRÉDIENTS :

500 ml d'eau 

1 bâton de cannelle 

Zeste d'une orange bio

Zeste de citron bio

Sucre roux

Préparation ;

Dans une casserole, verser l'eau puis ajouter le bâton de cannelle, Zeste d'orange et de citron en fines lamelles ( essayez de ne pas prélever trop de blanc pour éviter l'amertume).

Sucrer selon vos goûts et laisser sur feu doux environ 10 minutes. 

Vous pouvez la placer au frais dans une bouteille en verre et garder 2 ou 3 jours. 

Coucou les amis.....

Après quelques semaines d'absence et des vacances passées sous le soleil d'Alger, c'est avec grand plaisir que je vous retrouve .

C'est ainsi que je débute cette rentrée avec des recettes inédites qui je l'espère vous plairont....

En cette fin de semaine, je vous propose un milk shake à la fraise, rapide à faire et vraiment délicieux..

INGREDIENTS : pour 4 verres

250 G de fraises ( surgelées )

4 boules de glace à la fraise

1 sachet de sucre vanillé

2 c à s de sucre

400 ml de lait environ

PREPARATION :

Dans un blender, placer vos fraises, verser le lait froid, la glace puis le sucre et sucre vanillé. Mixer environ 1 minute afin que la préparation soit homogène.

Une fois bien lisse et à bonne consistance ( ajouter du lait si nécessaire ), verser votre boisson fraîche dans des coupes puis déguster aussitôt.

PS : vous pouvez ne pas sucrer ou ajouter du miel à votre convenance....

Aujourd'hui, je vous présente une boisson frappée appelée " smoothie ".

Une boisson mixée à base de fruits ou de légumes, idéale pour faire le plein de vitamines.

Pour ma part, j'ai utilisé des fruits en y ajoutant du jus frais pour lier le tout.

Je vous conseille ce smoothie, il sera votre allié pour affronter le froid qui ne saurait tarder...

INGREDIENTS : Pour environ 750 ml

2 kakis

1 banane

1/2 jus de citron

1 orange pressée

2 verres de jus d'orange frais ( du commerce )

1 c à s de sucre de canne

PREPARATION :

Commencez par presser l'orange et le citron puis verser dans un blender, ajouter la banane épluchée et coupée en morceaux, les kakis épluchés également, le sucre et verser enfin le jus d'orange frais.

Mixer le tout quelques secondes puis verser dans une carafe et mettre au frais 1 heure.

Grace aux fruits contenus dans ce smoothie, vous ferez le plein en vitamines C, magnesium et calcium....

BONNE DEGUSTATION ...