boisson

Coucou les amis.....

Après quelques semaines d'absence et des vacances passées sous le soleil d'Alger, c'est avec grand plaisir que je vous retrouve .

C'est ainsi que je débute cette rentrée avec des recettes inédites qui je l'espère vous plairont....

En cette fin de semaine, je vous propose un milk shake à la fraise, rapide à faire et vraiment délicieux..

INGREDIENTS : pour 4 verres

250 G de fraises ( surgelées )

4 boules de glace à la fraise

1 sachet de sucre vanillé

2 c à s de sucre

400 ml de lait environ

PREPARATION :

Dans un blender, placer vos fraises, verser le lait froid, la glace puis le sucre et sucre vanillé. Mixer environ 1 minute afin que la préparation soit homogène.

Une fois bien lisse et à bonne consistance ( ajouter du lait si nécessaire ), verser votre boisson fraîche dans des coupes puis déguster aussitôt.

PS : vous pouvez ne pas sucrer ou ajouter du miel à votre convenance....

Aujourd'hui, je vous présente une boisson frappée appelée " smoothie ".

Une boisson mixée à base de fruits ou de légumes, idéale pour faire le plein de vitamines.

Pour ma part, j'ai utilisé des fruits en y ajoutant du jus frais pour lier le tout.

Je vous conseille ce smoothie, il sera votre allié pour affronter le froid qui ne saurait tarder...

INGREDIENTS : Pour environ 750 ml

2 kakis

1 banane

1/2 jus de citron

1 orange pressée

2 verres de jus d'orange frais ( du commerce )

1 c à s de sucre de canne

PREPARATION :

Commencez par presser l'orange et le citron puis verser dans un blender, ajouter la banane épluchée et coupée en morceaux, les kakis épluchés également, le sucre et verser enfin le jus d'orange frais.

Mixer le tout quelques secondes puis verser dans une carafe et mettre au frais 1 heure.

Grace aux fruits contenus dans ce smoothie, vous ferez le plein en vitamines C, magnesium et calcium....

BONNE DEGUSTATION ...